Posts Tagged ‘inghetata’

inghetataNu e vara in care sa nu gustam cel putin o data din delicioasa inghetata. Desi astazi pe piata sunt foarte multe branduri care exagereaza cu E-urile si colorantii artificiali cancerigeni, sunt si destule tipuri de inghetata „curata” pe care ti-e mai mare dragul sa le mananci. Multi considera ca inghetata ii poate imbolnavi din doua motive: e rece, poate duce la inflamarea gatului si a amigdalelor, poate produce raceli urate; are in ea foarte multe substanate „necunoscute”, mai rar aparute pe eticheta, care ne pot face mai mult rau decat bine. Cu toate astea, inghetata are o multime de beneficii pentru organismul nostru.

Printre cele mai tari se numara senzatia de satietate data din pricina indicelui glicemic scazut. Intrucat contine zahar, inghetata e buna si la dieta, pentru ca acesta se elibereaza treptat in organism si asigura nutrientii necesari desfasurarii activitatii pe tot parcursul zilei. Va vine sa credeti sau nu, inghetata e foarte buna si pentru sistemul nervos, ne ajuta sa ne destresam si asta pentru ca are in continut calciu si magneziu. Textura ei unica si aroma inconfundabila sunt stimulente pentru un centru nervos din creier raspunzator cu eliberarea endorfinei, de unde si placerea resimtita in timpul consumului de inghetata. Laptele din inghetata contribuie la sinteza serotoninei, hormon al fericirii, care induce starea de relaxare si de bine. Bolnavii de hipertensiune arteriala pot sa mai manance cate-o inghetata cand simt ca tensiunea o ia razna, intrucat aceasta cotine, pe langa calciu si magneziu, si potasiu si sodiu.

Cea mai buna este varianta cu cacao, substanta care reduce inflamatia arteriala. Contrar a ceea ce se crede, inghetata ne fereste si de virusi si nu ne „raceste” pentru ca se topeste imediat ce ajunge pe limba si cand e inghitita e la temperatura organismului. Inghetata naturala are toate vitaminele importante, de la A la K, tiamina, niacina, riboflavina. Nu in cele din urma, infertilitatea la femei poate fi tratata tot cu…inghetata, insa cu un continut normal de grasimi si fara ingrediente artificiale, substante de sinteza.

Glumesc © Copyright 2018